Körperliche Beschwerden
Schmerzen im Rücken, Nacken, in den Schultern, im Magen, nach Verletzungen, Kopfschmerzen — oder die Füße tun weh.
Ganzheitliche Begleitung bei Stress, Schmerzen und Erschöpfung
Lernen mit dem Körper.
Selbstbestimmt & beschwerdefrei.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Potential auszuleben — und dadurch zu mehr Energie, Wohlbefinden und persönlicher Freiheit zu kommen.
Meine Vision
Dein Körper ist kein Problem — er ist der Weg.
Schmerzen, Erlebnisse und Emotionen werden im Körper gespeichert. Wenn wir besser mit unserem Körper umgehen, können wir uns von Schmerz und Angst lösen — hin zu mehr Wohlbefinden.
Innere Unruhe
Du machst dir Sorgen, schläfst schlecht, hast Angst, Fehler zu machen.
Überforderung
Du bist überfordert durch die endlose To-Do-Liste — nervös, gestresst, überbelastet.
Festgefahrene Stimmungen
Wut, depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, Ziellosigkeit.
Das können wir verändern.
Unser Körper lügt nicht. Er ist der Wegweiser der Körperarbeit.
Die Grinberg Methode®
Berührung, Atem, Aufmerksamkeit.
In Einzelsitzungen finden wir die Stellen, an denen dein Schmerz — oder die körperliche Entsprechung einer Stimmung — sitzt.
- 01
Spüren, wo es sitzt
Mit gezielter Berührung und Atemtechnik lenken wir Aufmerksamkeit auf den Punkt im Körper, der trägt, was du gerade trägst.
- 02
Anspannen — und loslassen
Du lernst, auch den kleinsten Teil deines Körpers gezielt anzuspannen und wieder zu entspannen. Es entsteht ein echtes Loslassen.
- 03
Werkzeuge für den Alltag
Du merkst selbst, wenn du Verspannungen erzeugst, und hast die Werkzeuge in der Hand, selbst loslassen zu können.
Leistungen
Was ich anbiete.
Einzelsitzungen, Entspannung und Aromaöl-Beratung — ergänzt durch Gruppen- und Firmenangebote auf Anfrage. Alle Details findest du auf der Leistungen-Seite.
Erste Sitzung90 Min.
Grinberg Sitzung
- Gespräch & Fußanalyse
- Gemeinsame Zielsetzung
- Erste körperliche Sitzung
€ 150Anfragen
Jede weitere60 Min.
Einzelsitzung
- Fixe Standpunkte & Denkmuster erkennen
- Anspannungen & Stimmungen wahrnehmen
- Loslassen lernen
€ 110Anfragen
Wohltuend90 Min.
Entspannung & Regeneration
- Ätherische Öle
- Schröpfen
- Hot Stones
€ 150Anfragen
Aromaöle30 Min.
Aromaöl-Beratung
- Individuell auf deine Bedürfnisse
- Themen & Beschwerden
- Für zu Hause anwendbar
€ 30Anfragen
Stimmen meiner Klient:innen
Was sich verändert.
01 / 08
Unser Körper lügt nicht! Mikle versteht es exakt, diesen Wegweisern zu folgen. Ich fühle mich bei ihr sicher und gesehen.
Brigitta A.
Körperarbeit
Ich hatte starke Schmerzen im Knie und wurde zeitweise von Depressionen gequält. Durch die Sitzungen sind meine Knieschmerzen fast weg, und meine depressive Verstimmung ist zur Gänze verschwunden.
M. S.
Knie · Stimmung
Auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und sich selbst jedes Mal noch ein bisschen besser kennen zu lernen — nach jeder Sitzung fühle ich mich himmlisch entspannt.
Carina H.
Selbstwahrnehmung
Meine Migräne hat sich, nachdem ich seit vielen Jahren alles erfolglos probiert hatte, wesentlich verbessert. Auch meine Fähigkeit, NEIN zu sagen, hat sich verstärkt.
A. A.
Migräne
Mikle hat in wunderbar entspannter Atmosphäre nicht nur meine Migräneattacken zum Verschwinden gebracht, sondern mir auch geholfen, mich als Mensch besser zu verstehen.
Elisabeth M.
Migräne
Durch ihre einfühlsame Begleitung haben sich nicht nur meine Beschwerden gelindert, sondern auch meine Nackenverspannungen.
Laura
Ganzheitlich
Bei Mikle habe ich gelernt zu spüren, wie sich Sorgen im Herzen auf meinen Körper auswirken — und wie ich mir mit Atmung und gezielter Entspannung selbst helfen kann.
Katharina L.
Stress
Die regelmäßigen Sitzungen unterstützen mich dabei, Belastungsgrenzen zu erkennen und wieder mehr Lebendigkeit in mein Leben zu lassen.
Ulli G.
Migräne
Bereit?
Ruf mich an oder schreib mir.
Wir klären deine offenen Fragen und vereinbaren einen für dich passenden Termin.