Schmerzen, Erlebnisse und Emotionen werden im Körper gespeichert. Das ist bei verschiedenen Menschen durchaus unterschiedlich. Wenn wir besser mit unserem Körper umgehen können, dann können wir auch von Schmerz und Angst zu viel mehr Wohlbefinden gelangen. Viele meiner KlientInnen wissen zwar ungefähr, welches Problem sie drückt, doch sie wissen nicht, wie es zu verändern ist. Durch die Arbeit nach der Grinberg Methode können sie es sich in ihrem Körper bewusst machen und damit aufhören. Durch gezielte Berührungen, durch Druck und Loslassen, durch die Anleitung zum Anspannen, Entspannen und begleitendem Atmen, lernen die KlientInnen, ihre individuellen Verhaltensmuster zu erkennen und sie zu beenden. In meiner Arbeit bringe ich den KlientInnen bei, im Alltag unerwünschte Verhaltensmuster zu beenden.
Je öfter wir das gemeinsam geübt haben, desto leichter fällt ihnen das. Mit diesem Fokus auf Selbstverantwortung unterscheidet sich die Grinberg Methode von allgemeinen Entspannungsangeboten.

Das Schöne an Grinberg: Du kennst Dich selbst am besten, deshalb bist Du auch selbst Dein bester Heiler. Dadurch Du genau beschreibst, wie sich bestimmte Bewegungen anfühlen, indem Du aktiv Deine Muskeln anspannst oder entspannst, und Du tief und voll atmest, entdeckst Du mit jeder Woche mehr, wie Du Deinen Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und Wohlbefinden selbst in der Hand hast. Bei der Grinberg Methode geht es um das bewusste Stoppen von eingelernten Bewegungs- und Verhaltensmustern. Dabei ist das Training der Aufmerksamkeit ganz wichtig. Du lernst, in der jeweiligen Situation ganz bewusst präsent zu sein. Du fühlst dich in deine Themen, seien es Angst, Stress oder Schmerz hinein. Ich bringe Dich dann dazu, Dein Körpergefühl bewusst zu intensivieren, damit Du präzise und stark spürst, dass das Deine eingelernte Reaktion ist. In der darauf folgenden Entspannung wird dieser Zustand aufgelöst und Deine Reaktion bewusst gestoppt. Du lernst bei mir, den Schmerzen und dem Unwohlsein nicht länger ausgeliefert zu sein. Dadurch wird verloren geglaubte Energie frei und Du findest zurück zu deiner Kraft und deiner persönlichen Freiheit. Du findest zurück zu deiner Kraft und deiner persönlichen Freiheit.

Dauer und Kosten einer Sitzung

Um gut auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen zu können, nehme ich mir 90 min für Dich Zeit. In dieser Zeit sprechen wir über Deine Ziele und Vorstellungen, du bekommst eine vollständige Fußanalyse und eine erste Sitzung.

Mein aktuelles Angebot für diesen Ersttermin sind EUR 80,-

Jede weitere Sitzung dauert 60 min und kostet EUR 80,-.

Gelegentlich kann ich Plätze mit Sozialrabatt anbieten.

Wichtiger Hinweis: Sitzungen, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, können verrechnet werden.

Weitere Informationen zur Grinberg Methode: